Wochenrückblick und -ausblick

Hallo zusammen!

In der letzten Woche habe ich es dank brutalem Muskelkater durch die Flugphase und wenig Zeit aufgrund einer beruflichen 2-Tages-Tagung ein wenig ruhiger angehen lassen.

Die Planung für die Trainingswanderung zum Mammutmarsch schreitet voran und wird in den nächsten Tagen als Veranstaltung online gehen.

Die nächste Woche wird mit geplanten 10 Stunden Training wieder etwas anspruchsvoller:

3 x Laufen
3 x Schwimmen (Training mit dem „Kraulkraft-Verstärker“)
1 x Rad (Fitness-Studio)
1 x Krafttraining als selbstständige Einheit zusätzlich im Fitnessstudio

Zudem habe ich noch ein schönes Titelbild für die Facebook-Seite gefunden:

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